La práctica de la relajación, no requiere apenas esfuerzo y nos introduce de forma práctica sencilla y eficaz en toda una serie de ejercicios que nos pueden proporcionar un descanso más profundo, aliviarnos tensiones, disfrutar de unos momentos íntimos de paz (con nosotros mismos) en un mundo en que el estrés permanente parece que nos persigue y el día se nos hace una montaña cuesta arriba.

¿Por qué no aprender a relajarnos....?